Coach integral de nutrición
COACHING INDIVIDUAL
Coach integral de nutrición
Una alimentación adecuada es esencial para una vida saludable. Y en general la mayoría de nosotros sabemos que es comer saludable. Lo que es realmente un reto es poder hacer que estos hábitos de alimentación saludable se conviertan en una rutina que se acomode a nuestro paladar, formas de ser y estilo de vida.
Con el coach Integral de Nutrición te proporcionaremos información sobre los nutrientes que necesitas y cómo puedes incorporarlos en tu dieta diaria. Te ayudamos a establecer objetivos realistas y te brindamos herramientas para monitorear tu progreso y mantener un hábito de alimentación sana. Con nuestra guía, aprenderás a comer de manera más saludable y equilibrada, lo que puede ayudarte a mantener/alcanzar el peso adecuado para ti, aumentar tu energía y mejorar tu bienestar general. Y hacemos énfasis en los gustos de cada persona, sin aplicar dietas restrictivas y seguir propagando la fobia algunos alimentos.
Lo más importante es que después de conocer cual es la alimentación que se acomoda a ti, puedas mantenerla de manera sostenida en el tiempo. Yo te acompañare durante todo el proceso.
Mi especialidad en este momento se enfoca en la alimentación vegetariana y vegana para el público en general y para deportistas. Debido a mi alta experiencia en el deporte y mi larga trayectoria como vegetariana, se exactamente
como puedes lograr una alimentación vegetariana equilibrada y combinarla con una carga deportiva alta. Ya sea que hayas elegido este estilo de alimentación por motivos éticos, ambientales o de salud, este coaching te ayudará a obtener todos los nutrientes que necesitas para estar saludable y lleno de energía. Nuestro programa te ayudará a encontrar las fuentes adecuadas de proteínas vegetales, hierro, calcio, vitamina B12 y otros nutrientes importantes para una alimentación vegetariana o vegana saludable. Te enseñaremos a planificar tus comidas para que estén equilibradas y satisfactorias, y te proporcionaremos recetas y consejos prácticos para que puedas disfrutar de una alimentación basada en plantas deliciosa y variada.
Y sí eres un Omnívoro aún también estas cordialmente invitado a nuestros Coach Integral de nutrición. En Alibra todos estan bienvenidos y Podemos ayudarte a conseguir tus objetivos a nivel nutricional. Además que como ya lo hemos mencionado el enfoque de esta guía esta en entonctrar los recursos para mantener el estilo de alimentación que
Con nuestro Coach Integral de Nutrición buscaremos todos esos recursos personales que están dentro de ti y te ayudaran a nutrir tu cuerpo y alma.
Así funciona el coaching integral de nutrición
- El coaching Nutricional es Online o presencial. Tú eliges que prefieres dependiendo de las circunstancias.
- Hay una cita previa de 15 minutos gratuita donde nos conocemos y podemos decidir si trabajamos juntas.
- Para ver cambios más rápidos y de manera efectiva se recomienda llevar el coaching mínimo 5 veces.
- Health Coach for you es ofrecido en español o en alemán.
Información y compra
DÓNDE
Berlín si es presencial y en cualquier lugar del mundo, si es online (Zoom).
DURACIÓN
IDIOMA
Tienes disponibles dos idiomas: español y alemán.
PRECIO
COMPRA AQUÍ
Nutrir tu cuerpo y mente de manera consciente es cuestión de conocimiento, conciencia y amor propio.
¡Busquemos la alimentación ideal para ti!
María Alejandra Muñoz
Coach de nutrición integral, profesora de yoga certificada 870 Horas, Entrenadora de fitness y atleta por más de 20 años. María fue una atleta de alto rendimiento y a través de su experiencia como atleta tiene mucho conocimiento de como mantenerse saludable de una manera sostenible.
Su motto es: “Todo esta dentro de ti. Deja salir ese tigre que hay dentro de ti”
Testimonios
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MARTA
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